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新生开学第一课 | 讲义分享
日期: 2020-12-02      信息来源: 体育教学部      点击数:

2020-2021学年第一学期

第一节课讲解纲要

(8月31日开课)

一、师生问好,教师自我介绍!

二、防疫工作

1、尊重学校、体育场馆、体育课的防疫规定,以良好状态来上体育课。

2、注意有效间隔距离,积极配合任课老师做好防疫工作。

3、体育课上进行体育锻炼时,无需佩戴口罩。室内进行理论学习时需佩戴口罩。

4、课上尽量减少交叉接触,不要揉眼睛,课后及时洗手。

5、如有发热症状,不要来上体育课并及时上报。上课时如有发热情况,及时汇报给任课教师,并立刻返回宿舍休息,同时按要求上报。

三、社团、训练队介绍

1、学校体育社团活动(承认考勤17个社团:足球、篮球、排球、木球、网球、羽毛球、乒乓球、武术、跆拳道、空手道、散打、咏春、健美操、(街舞并入健美操)、轮滑、飞盘、体育新闻中心)。

2、群体竞赛代表队情况(介绍校内外竞赛情况。14个校队:足球、篮球、排球、木球、网球、羽毛球、乒乓球、田径、武术、健美操、艺术体操、体育舞蹈、游泳、舞龙舞狮)欢迎有特长的学生积极参加校内外比赛,有意愿加入校队的学生将联系方式留给任课教师!

四、体育课程

1、设置及内容(大二:选修必修课,教师介绍本专项)

2、考核(体质测试+体育课考试。大二:专项+素质(引体/仰卧;800/1000),成绩百分比:专项50%+素质30%+态度10%+考勤10%)。

3、课堂常规(服装,考勤:迟到、早退扣一分,病假2学时扣一分,事假2学时扣一分,旷课2学时扣三分。注:缺课超过总学时三分之一,需重修;旷课达到8学时,需重修)

4、课外活动课。所有大一大二学生继续使用跑步APP,大二次数为35次/70公里,大一次数为25次/50公里,如参加社团活动大一6次大二10次减免10次/20公里。(校队队员出勤12次以上可全部减免,不用跑APP)

5、体能班。第一节课男生进行引体向上测试,引体向上10个(不含)以下者参加体能班,周一至周四下午18:00--18:30,之后根据天气情况,调整至13:00-13:30,(具体情况体能班群另行通知)。需完成体能班大二20次,大一15次集体练习。

6、体能班微信打卡群。体能班体重高于75kg的同学,进行微信群截图打卡。每周2次,每次时间不低于30分钟,距离不低于3km的运动,运动场所仅限操场,截图需包含姓名和学号,推荐使用运动世界校园,使用其他软件要用真实姓名+学号。大一15次,大二20次。

五、免体学生参加体育理论与健康课

1、免体申请流程:三甲医院证明→体育馆二层88号行政办公室找姚强老师登记盖章→校医院审核→学院教务办公室盖章→学生处盖章。

2、体育理论与健康课,免体学生参加,不用参加课外活动课,8月31日开课,每周一 12:20-13:40(2学时),上课地点:体育馆218室。

地址:北京市海淀区北京市海淀区学院路15号      邮编:100083

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